お疲れ様です。　自転車部2号の本間です。
自転車は 遥か数十年昔の小学校のころから､見た事の無い(新しい)場所へ
行くための道具として ズット継続している趣味です。
この頃は 老化防止のための有酸素運動として意識的に乗るようにしています。

自転車は屋外遊びですので､天候に左右されることが多いです。
※雨の中でも 出て行く元気は サッパリ有りません(悪しからず)。
特に ここ雪国秋田では雪が積もると､乗る気も雪に埋もれて行きます。
(一応 スパイクタイヤも持っていますが…)

そこで活躍するのが 昨年末に〇〇オクで入手した「３本ローラー」です。
「それ何？？」と言われるくらい認知度は低いですが､下の写真の通りです。


これだと 天候に関係なくトレーニングができます。
しかし 表裏一体で 良い点ばかりでありません。悪い点としては
・汗が真下に落ちる ： 風除室内の無風状態で運動しますので､額の汗が真下に落ちます。→自転車が潮を吹く。
・飽きる ： ハムスター“回し車”の様にクルクル回すだけで風景の変化がありません。→数分で飽きます。

等々と､ネガティブな条件もたくさん挙がります。
しかし､一定時間内でどれだけ距離を伸ばせるかをエクセルに記録しながら
日々クルクル回しています。
現在では1月当初より平均して距離を延ばせるようになっています。
今年はユックリと基礎体力を積上げて、新しい風景を眺めに ＬＳＤ(Long Slow Distanc)を
楽しみたいです。

安全対策としては 昼でもフラッシュライトを前後に点滅させて
交通事故に遭わないように十分に注意します。ご安全に。