７月７日



今週は一応梅雨ということで、朝方に雨が降ったりする日があり
自転車通勤の機会は少なかったのだけど、陽がかなり長くなったこともあり
会社帰りに秋田港でノンビリするのが良い感じです。
平日のセリオンは人が少なくてとても落ち着きます(^ω^)

週末は久しぶりの土日休みで天気は晴れ。
心ゆくまでポタリングを堪能できましたヽ(‘ヮ’*)ゝ



金足黒川と五城目R285を繋ぐ広域農道を走るときは大概井川工場の
入り口で休憩をとります。
あ、ここの除草は私もやりました(笑)



横山金足線の道路沿いのアジサイが見頃となっております。
このままドンキホーテの少し先の旭にあるサイクルベースあさひさんって
自転車屋さんに行ってきました。
スプロケットを交換してからチェーンの噛みあいに若干違和感を感じていたので
チェーンの伸びを測ってもらい伸びていたら交換しようかなと。
結果、全然伸びてませんでした(笑)
９速のチェーンなのでかなり丈夫なのかしらね。
もう少し様子を見てみます。
「きれいに乗っていらっしゃいますね」と誉められました(笑)

全国チェーンの自転車屋さんなのですけど、とても明るく雰囲気のいいお店です。
友達が自転車始めたいって言ったらまず薦めたいなと思う。
聞いたらＳｕｒｌｙも販売した事あるからたぶん取り寄せ出来るって話だったので
今度お願いするかもですね(^ω^)

さて日曜日



今日は天王二田の夏祭りだったようです。
空にクラゲが泳いでいます（怒られるかな^^；



船越に入ってから八朗湖に出てみました。
快晴の空の青が綺麗に写りこんでいます。いいね！(´_ゝ｀)ｂ



湖を見たら海も見たくなったので船川まで自転車を走らせました。
天気がいいと水辺の景色が映えます。これまた、いいね！(´_ゝ｀)ｂ



帰り道の通り沿いには秋田名物のババヘラアイス。
売れ行きはお世辞にも好調とは思えないんだけど、販売員の皆さん頑張っていますね。
炎天下の自転車乗りには最高のご馳走なわけですけど、暑さでキツイ時って
私よくお世話になっています(*´д｀*)
精々美味しそうに食べて客寄せパンダ役を買って出て見ましたが中々ね(汗)
みんなもっと買ってあげましょうよ
ババヘラが無くなったら寂しいよ～



そんでガッツリ自転車に乗った日の昼食はラーメンばんりさんです。

今日のランチは辛味噌ラーメンと炒飯セットでした。
今日も最高でした。ここのラーメンほんと好き☆彡



週末の走行データはこんな感じです。
お金は無いけど時間だけはある！
そんな私の有意義な週末の過ごし方でした(笑)

追伸
土曜日のライド後に自宅で昼寝しても疲れが取れなかったので
プロテインを飲みました。
す～っと疲れが取れて飲んだとたんに身体が楽になるんですよね。
疲れたときはプロテインです！(笑)
信太さんもお薦めしていましたし(￣―￣)ｂ

ただ一説によると過度の摂取は腎臓に負担を掛けるらしいので
最近はあまりプロテインに頼らないようにはしています。
腎臓が壊れると大変ですからね。。
年とってから人工透析とか、そりゃキツイもんね。
ボディービルダーの人達大丈夫なのかしら？すこし心配になった週末でした。