きょうの東環::2025年07月

2025,07,31, Thursday

「笑い」に変える

author : tokan

義母がアルツハイマー型認知症と診断され徐々に症状が進む中、
今も率先して家事を手伝おうとしてくれます。
助かっているのは洗濯物を畳む事です（一部手助けします）
一枚一枚手でシワを伸ばし、
時間をかけてとても丁寧に畳んでくれます✨

他にも家族の為に出来ることを見つけようとしてくれますが、
放っておくと想像もつかない事をして
息子や娘と親子喧嘩になることもたまにあります(^_^💦
ですが、そんな嫌な事も義母の記憶に長く留まりません(笑)
義母は過去をどんどん上書きしてしまいますが
「今」を一生懸命生きているのです!(^^)!

介護者の精神的な負担は大きくて、
ときには我慢できず怒鳴ったり怒ったり、
家庭内は微妙な空気になることもあります。
しかし、そんな時こそ笑いに変えて
「笑顔」のある明るい家庭を心掛けてゆきたいです。

義母の症状は治ることはないでしょう。
ですが悲観的にならずに、
受けられる支援サービス（公共）は利用させて貰いながら
家族で協力し、生活環境を工夫しながら
仕事と介護を両立してゆきたいです。

先日、花壇の水やりに使っていたホースの散水ノズルが
経年劣化で役目を終えたので新調してもらいました。
ホースリールで巻き取れるようにもなり、とても便利になりました(^^)

その花壇で今年咲いた「なでしこ」の種です。
次々に咲いているので先に枯れた花から採取しました。
時季を見て蒔きたいと思いま～す(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット長野　黒岩

2025,07,30, Wednesday

「盛夏」

author : tokan

こんにちは。
東環の邑上です。
暑い夏の日が続いています。
本日の秋田市の最高気温は35℃。
全国では京都で予想最高気温が40℃！？マジか。

熱中症はもちろん、強烈な日差しによる眩惑がありますので
自動車を運転の際には気を付ける必要があります。
スマホやモバイルバッテリーの車内置忘れにもご注意を！
私もですが、最近は物忘れがひどいです。
忘れ物が無いように声に出して指差し確認くらいした方が良いかもですね。

とはいえ、秋田の早朝は涼しくて良いです。
時間に追われることもなく、会社に向かってノンビリとペダルを回します。
良い運動にもなりますし、気持ちが解放されますし
地球環境に貢献していますね！
帰り道は暑そうですが、その分お風呂が気持ち良いということで。

2018年からアーリーアクセスでリリースされていたSCUM
オーブンワールドサバイバルクラフトというジャンルになりますが、
今年、ついに製品版として販売されました。

最近は複葉機で飛び回って遊んでいます。
薄着で飛ぶと凍〇します。
墜落するともちろん〇にます。
雨が降ると雨雲の上に出ないと何も見えません。
レーダー誘導など無いので、危険過ぎて着陸もできません。
高波の海に着水するとひっくり返って沈みます。
漂流しているとサメが寄ってきます。
夜は暗くて明りが必要です。
摂取タンパク質が足りないと筋肉が落ちていきます。
食べ過ぎて運動しなければ肥満になっていきます。
熱中症で倒れます。
ニコチン中毒になりますが、疲れは緩和されます。
酔っぱらうと真直ぐ歩けなくなります。
発砲すればゾンビ的なやつらが寄ってきます。
足の速いやつ、太ったやつ、アーミーなやつ、爆発するやつ等々
武装したNPCも寄ってきて、正確なエイムが脅威です。
特にストーリーや目的があるわけではないゲームです。

何それ、面白そう、と思った方は検索してみて下さい。
私はそんな感じで、非日常を楽しんでいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター　邑上

2025,07,28, Monday

「栽培」

author : tokan

自分で出来ることを少しでも増やそうと
勢いで始めたじゃがいも栽培。
実家の畑の余っている場所を使って2㎏分の種芋を植えた4月中旬。

しばらく放置されていた場所なので草を取りから始めて
土を掘りおこしました。
3ｍの幅を4列。
左から1列目は種芋を半分に切り灰を付けた面を下に。
2列目はその逆で灰が付いた面を上に向けて埋めました。
3列目と4列目は小さい種芋だったので切らずにそのまま埋めましたが、
同じでは面白くないので4列目は肥料を少なくしました。

一月半が経った写真です。
予想とは全く違う成長に色々考えましたが、
その後の土寄せで周りを深く掘ると左側の土が固くて
これが原因なのかもと思いました。

先日芋掘りを終えましたが、案外と左側も大きなものがあり
種芋の切り口を下に向けた効果があったのかもしれません。
いろいろ試してみましたが、土の状態に違いがあったので
正確な結果は得られませんでしたが、
全部同じやり方にしなかったので、これはこれで面白いと思える出来事でした。
今回の結果を参考に、これから土づくりの準備を少しずつ進めてゆきます。

　　　　　　　　　　　　㈱セイフコ　エコプラネット富士　勝俣

2025,07,23, Wednesday

「期間限定家庭内別居」

author : tokan

こんにちは、セイフコ長野の寺林です。
梅雨も明けて猛暑が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

我が家では、この時期になると夫婦の家庭内別居が始まります。
別居といっても大袈裟なものではなく、
エアコンが無いと寝れない奥さんと、
エアコン大嫌いな私が別々の部屋で寝るだけのことですが…。

私のエアコン嫌いは若い頃に形成されました。
高校卒業後、すぐに一人暮らしを始めましたが、
その際の賃貸物件はエアコンがありませんでした。
今では当たり前となっているエアコン完備の部屋は、
当時では珍しいものでした。

当然私もエアコン無し生活が始まり、
治安の関係で窓は開けられず閉めっぱなし。
夜は千葉独特の蒸し暑さの中で寝るのが日常となりました。

もちろん朝は汗ビッショリでシャワーに直行する毎日。
充分な睡眠もとれず夏バテも経験。
毎年この時期は辛いなぁ～と感じていたとき、
ポジティブ思考の私は考えました。
「そうだ！この暑さを好きになってしまえばいいんだ！」と。

ちょっとした気持ちの切り替えでしたが、
不思議なことにぐっすりと寝れるようになり、
シャワーも面倒から気持ちいいに変わり、
暑さが快適だと思えるようになりました。
それ以来エアコン無しでも大丈夫となり、
逆にエアコンが嫌いになってしまいました…。

そして暑い中でも平気でいられる体に変わりました。
熱中症が騒がれている今では危険な行為にとらえられてしまいますが、
ちょっとした気持ちの切り替えで人間変われるものです。
今ではこの時期でも食欲旺盛、猛暑に負けず仕事頑張ります！

　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット長野　寺林

2025,07,18, Friday

「マイナ免許証」

author : tokan

気が付けば2025年も半分を過ぎました。
いつの間にか夏至も終わっていて、季節は夏に。
夏が始まった合図もなく・・

そんな私に免許更新のハガキが届きました。
2年ほど前に更新したばかりなのに、
ゴールド免許ではなくなった？！とあせったのですが、
何のことはない前回の更新からしっかり5年経っていました。
どう思い返しても、5年も経ったことが信じられず
狐につままれたような感じです。

今回の免許更新にあたって、決めなければならないことがでてきました。
講習をオンラインにするか、免許をマイナ免許にするか、
さらに言えばマイナンバーカードをスマホに搭載させるか等です。
以前、スマホにsuicaを搭載した時に、
チャージする際に必要なパスワードが分からなくなって
電車の時間が迫っている中、とても焦ったことがありました。

そこまでマイナンバーカードに頼るのも、
さらにスマホに集約するのも少し不安なので、
メリット、デメリットを比較して
慎重に決めていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　宗岡

2025,07,17, Thursday

「ナマハゲロックフェス」

author : tokan

初めまして、中村です。
7月の中旬ですが既に気温が高く、
8月には茹であがってしまうのではないかと思う今日この頃です。

3年ほど前から男鹿ナマハゲロックフェスティバルへ参加しておりますが、
例年暑さと地べたへ座るため身体の痛さとの戦いです。
一緒に行く友達とクッションを持って行きますが、あまり効果はなく、
去年はチラホラと雨が降っていた為湿度も高く蒸し暑かったです。
今年は暑すぎず、程よい気候だったらいいな、と思います。

また、去年は二日で屋台のご飯を食べ過ぎてしまったため、
今年は少し自重しなければと思います。
1人で10種類程の屋台のご飯を食べてしまい、
一緒に行った友達から驚かれてしまいました。
そのおかげか熱中症にはならなかったので良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　中村

2025,07,16, Wednesday

「初投稿」

author : tokan

はじめまして
２月に入社しました吉田です。
夏真っ盛りな７月になり、入社して早５カ月。
もう今年1年の折り返し地点に突入したと思うとあっという間で、
入社したての頃が少し懐かしく感じます。
所属した担当部署でのお仕事は、私がずっと挑戦してみたいと思っていたことで
何もかもが初挑戦。
唯一パソコンをいじったことがあるくらいでしたので、毎日が勉強の日々です。
そんな不安要素大なはじまりでしたがありがたいことに、
同時入社した心強い2人の同期と、なんでも優しく教えてくださる先輩達がいるおかげで、
夏を無事迎えることができました。
この環境に感謝しながら、暑さに負けずお仕事を頑張りたいと思います。

写真は、先日横浜で開催されたKARAのライブ前での1枚です。
小学生の頃からずっと大好きだった憧れの人達にやっと会えてとても幸せでした。
今年は “お仕事” と “推し事” 両立していきたいです！
お盆がやってきますが、真夏日が続きますので熱中症に気をつけて過ごしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　吉田

2025,07,15, Tuesday

「はじめまして」

author : tokan

はじめまして。
今年の2月に入社した事務センターの永井です。
歳を重ねてからの転職は不安でしたが、
優しいお客様方と先輩方の丁寧な指導のお陰で仕事にも慣れてきています。
自分にできることを少しずつ増やして皆さんの力になれるように精進します。

娘も今年から小学校一年生になり、新しい環境での生活や宿題などに勤しんでいるので、
親子揃って新一年生頑張っていこうと思います♪

最近は暑い日が続いていて疲れやすく熱中症も心配ですが、
夏と言えば土崎の曳山祭り、竿燈、花火、BBQ、楽しい事が沢山あります！

あっという間に過ぎてしまう夏を楽しく過ごしたいと思います！
皆さんも体調に気を付けて充実した夏をお過ごしください♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　永井

2025,07,14, Monday

「ジェット！」

author : tokan

本格的に暑くなり夏が始まったなと感じる日々です。

先日、今年初の夏らしい事をしてきました。
それは海でのバーベキューとジェットです！
ジェットは初めて乗ったので少し緊張しましたが
海の上を走るのはとても気持ち良かったです。
帰りには温泉にも行き、とても充実した1日を過ごすことが出来ました。

体調管理に気を付けながら夏を楽しみたいです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務センター　大原

2025,07,11, Friday

「動物たちも暑いんです」

author : tokan

こんにちは。
処理センターの菅原です。

休日に秋田市にある大森山動物園に行ってきました。
久々に行きましたが、様々な発見がありました。

この日は暑く、動物たちは活動的ではなく日陰で休んでいました。
人と同じで気候には敵わないのかな〜と思ったり。

サル舎へ行くと、愛想を振り撒いて食べ物をねだったり。
なんとも可愛らしいのですが、賢いな〜と感心しました。
ペンギン、アザラシも水の中にずっといて
かつ、動きは少なく体力を温存しているようでした。

これからが暑さの本番となります。
動物たちを見習って「休む時は休む」を取り入れて
生活していこうと思いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター　菅原

2025,07,10, Thursday

「初対面」

author : tokan

皆さまこんにちは！
処理センター水処理の太田です。

水処理施設の仕事の中には井戸水の採水があります。
敷地内には三か所ほど水質観測用の井戸があるのですが、
その中でもちょっと山奥にある井戸に歩いて向かっている時に、
ついにヤツと対面してしまいました。

丁度前日に雨が降り、ヤツが出てきそうな雰囲気がプンプンしていましたが、
出会った際には驚きのあまり奇声を上げてしまいました。
いいオジサンなのに恥ずかしい限りです。
私がこの人生において初めて出会ったヤツとは一体何なのか。

それは「ヒル」です

初めてヒルを見て、あの移動の仕方、動き方、ヌメヌメ感、
そして血を吸うという生態。
どこをとっても好意的になれる要素は見付けられそうにありませんでした。
なぜこのような生き物がいるのか？
そして淘汰されず生き残ったのか？
神様がいるなら聞いてみたいと思ってしまいました。

その後も採水の度にヒルに出くわすのですが、
未だに慣れることはなく、長靴を登ってくるヒルを見付ける度に
奇声をあげながらヒルと格闘しております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター・水処理　太田

2025,07,09, Wednesday

「続けるコツ」

author : tokan

こんにちは。
エコプラネット富士の天野です。
三日坊主の私ですが、ここ一か月ほど継続出来ていることがあります。
それはウォーキングです。

しばらく運動とは疎遠な生活を送っていましたが、
最近は健康について考えることが増えてきたことから
手軽に始められるウォーキングを始めることにしました。

とはいえ、三日坊主の私にとっては継続することが第一関門です。
そのためには最初に習慣化することが必要だと思ったので、
最低でも週1回歩ければいい、と
あえて明確な目標は立てずにスタートしました。

好きな音楽を聞きながら、少し息が上がるくらいのペースで歩きます。
時間は30分～40分ほど。
音楽にのってきたくらいで歩くのを終了するのがポイントです。
そうすると不思議なことに「物足りないな」と感じるようになってくるのです。

週1で歩いていたのが3日になり、4日になり、調子がいいと週5回、と
頻度を増やすことに成功しました。
気分が乗らない日は歩きません。
無理は絶対にしないというスタンスです！

慣れてきたところで、富士吉田市で利用を推奨しているウォーキングアプリを
教えてもらったので、それを使ってみることにしました。
ミッションをクリアするとギフトをもらうことができるという、
健康維持にもモチベーション維持にもピッタリなアプリです。

ゲーム感覚で取り組みつつ、
頑張った先にはちょっとしたご褒美もあるという環境のおかげか、
楽しみながら歩けています。
ついつい早めに結果を出したいと焦ってしまいがちですが、
自分に合ったペースで、気長にやる事が大切だということですね。
今月は健康診断がありますので、
それが終わっても辞めたりせずに継続していきたいと思います。

↑目標は月間15万歩です。

　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット富士　天野

2025,07,08, Tuesday

「癖と趣味は紙一重」

author : tokan

いつもならブログ当番の順番を意識し始める頃に、
ちょっとしたお出かけや美味しい物を食べに行くなど
丁度良く些細なイベント事があるのですが、
このところの外出と言えば近くのスーパーか週末のお墓参り。
そこで何かお話しできるものが無いかと身の回りを探した結果。

皆さんは「収集癖」という言葉を聞いたことがありますか。
「収集癖」とは、特定の何かをむやみに集めたくなること。
トイレットペーパーや洗剤などの日用品も、
必要以上に買い過ぎてしまう事は一種の「収集癖」に当たるそうです。

下の写真を見て貰えばお分かりの通り、私が収集しているものは「付箋」です。

買い物に行くと、私の足が向く先に必ず文房具コーナーがあり、
そして毎回新商品に出会っている（気がする）のです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

収集癖の度合いが強くなると多額のお金を掛けたり、
好み関係なく買い集めてしまう場合もあるそうですが、
私は弱小コレクターレベルのため、手に取ったらまず値段を見る（笑）
次に付箋本来の用途である「メモ」が出来るかを見る。
そして最後は買ってもいいのか自分自身に確認を取る（笑）
この工程を経てようやくお会計に進みます。

「癖」というだけあって止めようという気にはならないのですが、
これも趣味の一つと捉えても良いのかもしれません。
これからも収集活動を楽しんでいこうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコ　エコプラネット富士　大森

2025,07,07, Monday

「睡眠の質」

author : tokan

こんにちは！東環水処理の高橋です！
最近は暑く寝苦しい夜が続いていますが
皆様はぐっすり眠れていますか？

私は中々寝付けない夜が多かったので、
睡眠の質を上げようと自分なりに調べて実践してみた結果、
良かった事を皆様にもお伝えしようと思います！

まず1つ目は生活リズムを整えることです。
休日や、ハマっているゲーム、YouTubeなどがある時は
平日でもついつい夜更かししがちでした。
少し前までは、それでも次の日は普通に過ごせていたのですが、
歳による衰えもあるのでしょうか？
以前の様にはいかなくなっていると気付きました。
そこで遅くても23時30分には布団に入ると決めて過ごすことで改善しました！

2つ目は寝る前にリラックス時間を作ることです！
リラックスの仕方は人それぞれなので正解はありませんが
私の場合はキャンドルやアロマで寝室を自分好みの匂いにして
リラックスできる音楽を聞くことにしています！
ここでのポイントはスマホをいじらない事です。
スマホを遠ざけて目への刺激を避けることで睡眠モードに入っていける気がします！

3つ目は枕の高さを変えることです！
私は枕の高さに昔からこだわりがあり、
枕の上にタオルケットを置いて、その日その日の高さを適当にセットして
大体の具合で寝ていました。
最近、高さ調整のいらない自分にピッタリ高さの枕を購入したことで
調整する手間やストレス、また安定した高さで眠れるようになりました！

私は以上3点を実践し睡眠の質がかなり上がったと自負しております！！
これからが夏本番、暑く寝苦しい夜が続くと思いますので
皆様も質の良い睡眠を取り、仕事も休日も元気に明るく過ごせます様に
改善してみるのもいいかと思います！

　　　　　　　　　　　　　　　　処理センター･水処理　高橋

2025,07,04, Friday

「３組の旅」

author : tokan

こんにちは！エコプラネット富士の石原です。

今回は同級生３人の夫婦３組にて、
福島県会津地方の白虎隊で有名な「鶴ヶ城」に行ってきました。
私は「温泉巡り」と「お城巡り」が好きで、
以前から鶴ヶ城に一度行ってみたいなと思っていたのですが、
なかなか機会がなくやっと念願が叶いました。

５月の新緑薫る鶴ヶ城は見事であり趣深く、偉人達に思いを馳せます。
鶴ヶ城は歴史のある城であり、
同時に幕末の戊辰戦争での「飯盛山白虎隊自決」でも有名であります。
（実際に行って見て感じたのは、「鶴ヶ城」と「飯盛山」が
かなり離れていたことが分かりました）
その白虎隊は武士道精神に基づき、フランス式の軍事訓練を受けた主君を慕う
１４～１９歳までの優秀な若者１９士が、
戊辰戦争（会津戦争）の最中で自決したことによります。

亡くなった若者たちは、当時会津の藩校で学問と武芸の学び舎「日進館」の
若者であり文武両道に優れた武士の子弟でした。
生き残っていれば、明治維新時には活躍できそうな人材が何人かいたそうで、
当時の日本にとってみれば大きな損出になったとのことです。
（訪れて分かった事ですが…）

日本が徳川武家社会の崩壊から明治新政府の樹立へ、
近代国家に転換する時代の狭間に生きた会津の人々の情景を
会津武家屋敷らの見学からも垣間見ることが出来て
お酒ばかりでなく、3組共に久し振りに大変印象に残る良い旅でした。
同時に宿泊先の「東山温泉」は、湯の質も良く湯量も豊富で文句なしの温泉でした。

堅い内容のブログとなってしまい申し訳ございません。

日本国内にはまだまだ良い所が沢山あると思います。
これからも時間とお金と機会があれば、
興味深いところに旅行してみたいと思います。

＊別添の写真は、「鶴ヶ城」天守閣と飯盛山にある「白虎隊士石像」です。

　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット富士　石原

2025,07,03, Thursday

「想像してください」

author : tokan

お疲れ様です。
セイフコ富士の松井です。
今年の3月に撮影したものです。

山中湖の湖畔駐車場で毎朝見掛けます、夕方は見掛けません。
車には初心者マーク🔰が貼ってあります。
雪で身動きが取れないのか?
新社会人で何か悩み事が有るのか?
色々と想像してしまいます🤨
1週間程経っても毎朝見掛けるので車を停め近付き、
車内を覗いて見ました。

さて答えです。
何と人が乗っていると思いましたが、シートカバーでした😮‍💨
正解した方はいますか👏

仕事でも、効率改善や品質改善を考えて
色々想像しています。
それが例え非現実的だったとしても、
想像することによって老いた脳が活性化する気がします！
固定観念を捨て色々想像して行きたいと思います。

　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット富士　松井

2025,07,02, Wednesday

「熱中症対策」

author : tokan

こんにちは。セイフコ長野の甲田です。
今年も夏がやってきました！
年々暑さが増して、春と秋が異様に短く感じます。
今年の気温は平年より少し高くなる見込みだそうです。

皆さんは夏本番に向けて熱中症対策は万全でしょうか？
以前も当ブログにて何種類か紹介しましたが、
実は今回も新たに購入したものがあるので商品を紹介します。
それは、冷感ポンチョです。

水で濡らして振って羽織るだけです。
想像以上の効果を感じることが出来ますよ。
以前に紹介した冷感タオルやネッククーラーと違い、
上半身全体が冷えるのでとても涼しさを感じる事ができるのです。

暑くなったなと感じたら再度振るとまた冷たくなります。
身体の動き難さもほぼ無いので運動時にも使用できます。
これで私の熱中症対策は万全です。
今年の暑い夏も乗り切ってゆきましょう！

　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット長野　甲田

2025,07,01, Tuesday

「私は梅雨が苦手です」

author : tokan

皆さん、こんにちは。
セイフコ長野の高見澤です。
６月も終わり、一年の折り返しを迎えました。
日々過ぎていくのが早いなと思う今日この頃です。

梅雨入りもして今年はメリハリのある梅雨だと
ニュースなどで報道されていますが、私の苦手な時期に変わりはありません。
毎年のことですが、湿度が高く蒸し暑い中では体調も崩しやすいので
健康管理を怠らないようにして、梅雨が早く明けることを願うとします。

物価高からくる「値上げ」が続いています。
何でも高くなっています。
その中でもお米の高騰は昨年あたりからずっと話題になっていますね。

私もパンに切り替えられたらと思いますが、
一日に一回はお米を食べたいと思っているので、
他で調整しながら出来るだけ安売りをしている時に購入しています。

世界各地で紛争が続いていて世界経済が安定していません。
ここ何年ずっと振り回されていますが、
引き続き買い込み過ぎに注意をして、価格をよく見て、
生活の負担を軽くする努力を辛抱強く続けてゆきたいと思います。

これから気温も更に上昇して夏本番になってゆきます。
熱中症対策をしっかりして、事故・ケガなど無いように
自己管理しながら業務に穴を開ける事無く頑張りたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　㈱セイフコエコプラネット長野　高見澤

きょうの東環

「笑い」に変える

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